prosze o usuniecie

ooo, dzięki za pomoc w takim razie :-) a tak serio, to nie ten sam problem, jak mi się wydaję. prosiłam o usunięcie tematu? prosiłam. szukałam zresztą, ale go nie znalazłam, stąd nowy. i proszę, nie bądź zgryźliwa.

ok dzięki za opinie, szykuje się do zmian tylko proszę o pomoc, w którą stronę iść. w pierwszym posiłku rezygnuje z mleka będą płatki owsiane górskie z wodą i dwa jajka? w drugim posiłku może bułka grahamka + te jajka + oliwa + warzywa? trzeci bym zostawił tylko ryżu 75gr a nie 100 bo jest to dla mnie syty posiłek w tej postacie jak było napisane [...]

Dzien 25 Treningowy Uda Wypychanie nog na mszynie 200 kg * 10/220 kg * 10/240 kg * 7 FILMIK Uginanie siedząc 6 bloczkow *12/7 bloczkow * 10/8 bloczkow * 9/9 bloczkow *10 Uginanie leżac 13 bloczkow *13/12/12/10 Łydki Wspięcia na palce 4 serie po ok 16 powt ciezar chyba 70 kg Barki Wyciskanie sztangi zza plecow 45 kg * 12/50 kg * 10/ 55 kg * [...]

Soory Panowie ale topik schodzi totalnie z tematu sledze go by sie czegos dowiedziec a nie czytac jak wy sie klucicie. Mozecie to robic na PM. Prosze moderatorow o usuniecie odpowiedzi nie bedacych w temacie. Panowie jeszcze raz pomyslcie troche zanim napiszecie cos (chodzi mi o dobro FORUM wam zapewne tez) dzieki wiem ze tez nie napisalem na [...]

Jak widać dawno nic tu nie pisałem. Powód? Pass z mojej strony. Ten dziennik miał być (wbrew swojemu tytułowi ) głównie ułatwieniem dla mnie. Myślałem, że tak będzie prościej i jakoś fajniej go prowadzić. Ale niestety przeliczyłem się Na 41 postów w tym temacie przypadło: * 13 moich, takich jakie powinny być w DT, dot ściśle treningu lub odp. [...]

Proszę moderatorów o usunięcie tego posta. Zdublował mi się niechcący ten poprzedni, bo na chwile forum nie chciało mi się załadować (jakiś error :|). Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-12-08 23:05:53

[...] zrobilbys cos dla mnie Fiorek (23:00) tzw? 2262503 (23:01) napisz w dziale MisterSFD w moim imieniu zeby jakis admin usuna moja fote jest na stronie 9 sorka ze cie oto prosze ale ja mam ostatnio klopoty z wysylaniem ... Fiorek (23:01) ok 2262503 (23:01) nie wiem co sie dziej ale pisze z enie mozna znalesc servera 2262503 (23:01) W takim [...]

ja kiedys przypadkiem znalazlem " http://www.steroidy.szm.sk/aplikacia.html " jak ktos chce , jesli wstawianie linkow jest zabronione prosze Pana Gregora o usuniecie tej wypowiedzi pozdro Zmieniony przez - wszok w dniu 2006-11-04 18:49:15

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pisanie_jest_sztuką.-t476683-s6699.html#eot W nieregulaniomy sposób zostałem skrytykowany jaki i jeszcze jeden użytkownik w tym temacie przez użytkownika dietasux... Jeśli nie dacie mu za to ban'a to proszę chociaż o usunięcie jego wypowiedzi. Pozdrawiam

Witam. Zwracam się z uprzejmą prośbą o usunięcie wszystkich, niżej wymienionych tematów, które są bezpośrednio związane z moją osobą, a co za tym idzie wszystkich danych osobowych, fotografii, informacji, wypowiedzi oraz publikacji dotyczących mojej osoby. 1. W przciągu roku : https://www.sfd.pl/w_przeci%C4%85gu_roku-t249897.html 2.Prosze o ocene [...]

Założyłem konto i przeniosłem temat do działu "trening dla początkujących" więc proszę o komentowanie tam żeby nie zaśmiecać forum. Jeśli przeczyta to jakiś Admin to porszę o usunięcie wątku tutaj a zostawienie tego nowego. Ja nie mogę edytować tego wpisu przed założeniem konta.

Proszę moderatorów o usunięcie mojego zdjęcia zwłaszcza nie w formie %-)

Chlopaki prosilem o usuniecie dublera a nie podwójnie.Dzieki anyway;] Masa,czytaj wnikliwiej prosze.

proszę o http://www.sfd.pl/Volcanodon_%2F_BLOG__biceps_%C5%BCuka%2C_brzuch_borsuka-t489350-s68.html usunięcie pierwszego posta ze strony 68 poprawienie zdjęcia na stronie 67 zmienić nazwę tematu na Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-12 16:27:52

witam prosze o pomoc i usuniecie mojego dziennika treningowego,calkowite skasowanie, dziekuje i pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Split_dla_17latka-t876686.html proszę o przeniesienie do działu Junior i usunięcie 2. i 3. postu

[...] sztangi wzdluz tulowia 12/10/8/6 -drazek, szeroki nachwyt 5/4/3 Plecy -podciaganie sztangi w opadzie 12/10/8/8 -sklony tulowia 12/10/8/6 -maszyna wioslarska 12/10/8/8 NIEDZIELA (wolne) Prosze o poprawe oraz jakis maly komentarzyk jesli trzeba. Jesli jakies cwiczenia sa zle prosze takze o ewentualna zamiane lub usuniecie. Pozdro !!!!:D

Dzięki za zwrócenie uwagi, przepraszam za błąd, ale chyba nie mogę edytować postu rozpoczynającego temat. Jeśli się mylę - proszę o kolejne poprawienie mnie, jeśli nie - usunięcię tematu, założe następny (poprawny i zgodny z regulaminem).

Witam Na wstępie przepraszam za bałagan, który robię wklejając kolejną pracę, jednak po analizie poprzedniej stwierdziłem, że trochę mnie poniosło %-) Proszę moderatora o usunięcie mojego poprzedniego postu. Ta praca jest moją ostateczną wersją, którą zgłaszam na Wasz konkurs. Praca Rymu tak mnie zainspirowała, że swoje WODY także ponazywałem, [...]

[...] latwo daje filmik i pelen looz dostalem dzisiaj koszulke i batony booster trecowe . sory za jakos filmu ale aparat siadl http://www.youtube.com/watch?v=i6U-kjvxVAw fotki Takie info . nie mam zamiaru tym nic reklamowac poprostu musialem sie pochwalic koszulka. Jakby byly jakies komplikacje to prosze moderatow dzialu o usuniecie fotki zdr